长青春痘要注意什么？原本光滑的肌肤上长了丑陋的青春痘，让爱美的男孩女孩深感烦恼，湖北荣军医院皮肤科专家提醒，长了青春痘一定要做好日常的护理措施，饮食方面也有注意，以免痘痘发作得更加严重，同时配合积极、科学地进行治疗。本文我们就来介绍一下青春痘的相关注意事项。

　　长了青春痘，皮肤如何护理？

　　1、千万不要随意用手挤压青春痘， 用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕；

　　2、注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜；

　　3、不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用；

　　4、饮食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物；

　　5、调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复；

　　6、注意休息，保持良好的睡眠及心理状态；

　　7、保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。

　　湖北荣军医院专家提醒：虽然青春痘好发于正直青春年华的男女，但近年来发现很多已婚的中年男女青春痘发病率呈上升趋势，有人认为青春痘是青春期的一种正常生理现象，青春期一过，慢慢地就会自然消失，这是缺乏专业、科学的认识和治疗青春痘的常识，更没有重视它对所患人群带来的严重危害性。

　　规范治疗 避免青春痘误治带来疤痕

　　专家表示：青春痘对患者的影响较大，在做好日常的护理措施的同时，及时科学有效地治疗可以免除忧虑。目前治疗青春痘最好的方法是采用“T.C.M理疗法”治疗，实现内分泌的调理与体内雄性激素的平衡，以达到标本兼治的功效。只要患者坚持治疗，青春痘一般都是可以根治的。推荐阅读：青春痘的男女区别

　　专家权威推荐痤疮疗法：“T.C.M理疗法”标本兼治青春痘不留疤痕防复发

　　湖北荣军医院采用“T.C.M理疗法”对于青春痘遗留的皮肤粗糙、凹洞、疤痕疙瘩、色素沉着有明显疗效，它能将表层的死皮细胞磨去，改善皮肤的更生能力和肤质，并同时改善细胞组织，有效减少细小皱纹，平滑某些疤痕例如暗疮疤印，以及表皮上其它不平滑的问题。对皮肤具有保养和吸咐功能，清除粉刺、痤疮、脓疱内油脂、淤血及堵塞毛孔的细菌杂质。

　　温馨提醒：湖北荣军医院皮肤科作为医院的重点科室，拥有一批技术全面、资历深厚的专业专家团队，他们在白癜风、牛皮癣、鱼鳞病、皮炎、湿疹、脱发、痤疮等皮肤病的治疗上既能全面治疗又学有专攻，成为皮肤病治疗领域的翘楚。先后被国家相关部门评为“国家皮肤病疑难杂症重点诊疗中心”、“国家级白癜风重点临床治疗中心”、“国家级银屑病重点治疗中心”，荣军医院皮肤科在长期的皮肤病医学研究和临床治疗中逐渐承担起成华中地区广大人民群众皮肤病健康卫士的重要责任。