很多的女性朋友可能都有过这样的经历，生了宝宝以后，突然发现自己的脸上多了难看的斑点，虽然对健康无碍，但是也足够我们烦恼的了。南通华医堂皮肤病医院皮肤科专家指出女性怀孕后，全身的各个系统都会发生变化，皮肤也不例外。

　　有些人很幸运，怀孕后皮肤、头发甚至眼睛都变得比以前漂亮了，但是大部分人的面部都可能会出现蝶形分布的褐黄褐斑，这就是黄褐斑也叫蝴蝶斑。这主要与怀孕后体内黑色细胞刺激素增多有关；或是体内雌激素、孕激素水平升高，刺激了黑色素细胞的结果。

　　很多准备怀孕的人担心自己会长黄褐斑，但是又不知道该如何预防？预防黄褐斑，我们要这么做？和很多事情都是一样的，预防比出现问题后的补救更重要。黄褐斑的出现原因是综合性的，也许你的情绪不好，也许工作压力大，也许你不是用护肤品，身体内的内分泌紊乱加上紫外线的刺激，皮肤很容易长斑。因此要做到全方位的保护。

　　1、内在调养。女性大都是情绪化的，很容易受外界因素的影响，怀孕的时候更是这样。在孕期把情绪调整好，保持愉快的心情，这样对自己和孩子的健康都有好处。可以出去逛逛街、听听音乐、看看书、学者给宝宝织件小衣服等都是调剂心情的好方法。

　　2、产前保证自己处于最好的状态。皮肤需要长久的日常保护，你需要持之以恒地护理自己的皮肤，让皮肤在产前处于非常好的状态。千万不要指望什么产品能让你的皮肤在短时间内有很好的改变，如果是这样，那么它所含的成分绝对令人怀疑，也许其中含有激素。

　　3、提高自身的抵抗力。一定要保持饮食的合理，用营养的饮食弥补每天身体所需要的营养，加强自身的抵抗力。

　　4、要防晒也要阳光。阳光是皮肤健康最大的敌人，千万不要以为只有夏天才需要防晒，其实这是一年四季的必修课，尤其是孕期变得更敏感的肌肤。但是怀孕期间也是需要阳光的。注意外出时一定要带有沿儿的帽子，遮盖面积大的墨镜或伞等可以遮阳的工具。

　　5、要选择高品质的防晒产品。使用一些真正确保能无毒、无刺激的，适合孕期的防晒产品。因为一般的防晒品都含有不同程度的化学成分，这或多或少都会影响腹中的胎儿。建议大家选择药房出售的产品比较可靠，而且避免刺激、敏感。

　　6、别害怕保养皮肤。很多女性怀孕后就不敢再使用任何护扶品，觉得这些都会影响到自己的宝宝。要知道孕期的皮肤尤其的敏感，如果这个时候不保护，黄褐斑是很容易出现的。居家护理——日常的面部清洁是必须的，清洁后使用眼霜、日霜、晚霜都是可以的。美容院护理——基础的面护理、体膜养护、舒缓的按摩，以及促进面部血液循环消肿的护理都是可以选择的。
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　　南通华医堂皮肤病医院皮肤科的专家指出黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，因此，在日常饮食中也要注意饮食，就可以有效地预防黄褐斑的发生。>>>>>>>>>>>更多关于黄褐斑的治疗、费用、护理、预防等问题，可点击咨询在线专家