不知不觉中秋冬天已经来到我们身边，但由于气候干燥是皮肤类疾病多发季节，同时也是很多美眉的苦恼的季节，因为秋天的气候干燥很容易让肌肤外油内干，从而滋生痘痘，因此油性皮肤的美眉在秋天就更加不能懈怠，应该要时刻做好战“痘”准备。那么，秋冬季如何做无痘美人呢？下面看南通华医堂皮肤病医院皮肤科专家的介绍。

　　专家指出：在秋季祛痘，主要还是应该补充好水分，其次再进行各项的祛痘护肤方法，做好日常的肌肤保养，才是控制痘痘产生的最有效方法。

　　【1】养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。

　　【2】不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。

　　【3】维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。

　　【4】平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。

　　【5】切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。

　　【6】尽量少吃冰冷食物，因为寒冷的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。

　　【7】不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。

　　【8】少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。

　　【权威疗法】湖北荣军---“T.C.M理疗法”内外兼治治青春痘，杀菌、排毒、除疤！

　　南通华医堂皮肤病医院皮肤科专家组通过对大量中医理疗知识进行系统的发掘、分析和整理，结合几十年临床治疗经验，开发出全新中医治青春痘（青春痘）的核心技术——“T.C.M理疗法”。

　　该疗法运用中医药调理结合青春痘光动力理疗治疗系统，针对不同群体患者因人、因病而治，可同时达到排毒、杀菌、抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，而且对青春痘各期，青春痘印记，青春痘凹疤均可进行全面系统的治疗，众多患者在短期内实现了彻底根治的目的，经过无数的青春痘治疗成功案例，我们证实了“T.C.M理疗法”是一项成功的治疗方案。

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　　专家提醒：要想做无痘美人，就需要做好日常生活中的护理，这是保证皮肤健康的重要因素，另外因为秋季天气干燥，我们更需要的做好补充水分，给皮肤多点滋润，让你的皮肤水嫩嫩。 >>>>点击免费咨询专家