很多的女性在生完宝宝后，发现自己原本白皙无暇的脸庞自此以后远离了自己，很是伤心，南通华医堂皮肤病医院皮肤科专家表示女性在孕期因为体内荷尔蒙的改变，大约有20%的妈妈会在怀孕后遭遇面颊部长出黄褐斑的状况。特别是有了宝宝后，家庭和工作压力常使新妈妈处于不良情绪中，黄褐斑就更加严重，久而久之就变得很难消褪，所以想恢复产前皮肤的无暇，妈妈们需长期坚持内外调理！

　　孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最为突出，且对称分布，形状像蝴蝶，因此也称为蝴蝶斑。黄褐斑是由于怀孕后胎盘分泌雌孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇重一些，有的轻一些。分娩后体内雌孕激素分泌恢复到怀孕前的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失。但也有人依然如故，这就需要由内到外进行调节。

　　消除黄褐斑需要一定的时间，也依赖众多的因素的作用。因此在日常生活中，我们应注意以下几方面，做到养护结合。

　　保持良好的情绪和睡眠：产后妈妈应不急不躁不忧郁，保持平和的心态和良好的情绪。每天要保证充足的睡眠。

　　选择适当的护肤品：选用天然成分及中药类的祛斑化妆品。运用粉底霜、粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。避免日晒，根据季节不同选择防晒系数不同的防晒品。

　　注意日常饮食：多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等。维生素E抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生。维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、黏滞食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

　　延伸阅读：产后黄褐斑的预防和治疗

　　针对黄褐斑，南通华医堂皮肤病医院皮肤科采用“六联双向疗法”运用六大措施，六大步骤，中西结合，内外兼治，消斑增白、活血养颜，治疗黄褐斑、雀斑、痤疮遗留下的斑印及脸色枯黄、皮肤粗糙、眼袋、黑眼圈等，疗效显著。治疗后能加速皮肤新陈代谢，促进真皮组织内淋巴和血液循环，抑制黑色素形成，淡化或消除皮肤色素斑，补充皮肤水份及营养，保持其湿润及弹性，令皮肤白净、柔软、嫩滑，恢复靓丽容颜。

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