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白癜风在冬天如何去吃最好
我们马上就要迎接红红火火的新年,新年有那么多好吃的东西,我们的白癜风患者吃东西的适合就要小心了。那么白癜风在冬天要如何去吃最好呢?下面看湖北省荣军医院专家的介绍。
专家指出:冬季,气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,集体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高白癜风患者的耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地过冬,是十分必要的。
首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加机体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。
因此,白癜风患者冬天营养应以增加热能为主,可多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等,这些食物所含的蛋白质,不仅便于人体消化吸收,而其富含必须氨基酸,营养价值较高,可增加人体的耐寒和抗病能力。
冬天,又是蔬菜的淡季,蔬菜的数量既少,品种也较单调,尤其是在我国北方,这一现象更为突出。其防治方法首先应扩大食物来源,冬天绿叶菜相对减少,可适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等。
它们均富含维生素C、维生素B,特别是缺乏维生素A,红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类,不仅可补充维生素,还有清内热、去瘟毒作用。此外,在冬季上市的大陆菜中,除大白菜外,还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。
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专家提醒:白癜风患者在日常生活中要合理搭配饮食,养成良好的饮食习惯保持身体健康。白癜风患者除了要严格规范自己的日常生活,在冬季,更应该加大治疗的力度。因为,冬季治疗白癜风可以缩短康复的时间,并且,恢复效果能够达到最佳状态。 >>>>点击免费咨询专家
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