尽管今年有农历的双四月，但炎热的夏季却还是如期而至。阳光是万物生长不可或缺的一种养分，对于人体而言，适当的阳光更可以促进人体的新陈代谢和有益于内脏的功能活动。在皮肤方面，阳光可增加汗腺分泌、扩张血管、帮助合成维生素Ｄ。适当日晒后的古铜色皮肤可美化人的外表，使人显得健美。但是，事情总是一分为二的。过度或不适当的日晒对身体是不利的，而夏季这一切却又难以回避。

　　南通华医堂皮肤病医院皮肤科在治疗各类皮肤疾病方面处于国内领先水平，鉴于最近一段时间前来我院治疗皮肤病的患者与日俱增，而大多数疾病都和夏季长时间的日晒和高温天气有关，因此医院专家倪后继医师，将在下文中教我们如何在夏季预防这些疾病。

　　夏季有哪些常见易发的皮肤病呢？

　　1、痱子：是由于环境中的气温太高，湿度过大，出汗过多，而不能及时地蒸发，致使汗孔堵塞，汗液淤积或破裂所致，有的表现为小米粒大小浅表水疱，很容易蹭破，轻度脱屑而愈，称白痱，多见于婴儿、孕妇；有的为散在红色小丘疹，但与毛囊无关，称为红痱，多见于小儿，有的为小脓疱，称为脓痱。

　　倪医师指出：预防痱子的发生应该注意室内环境的通风降温，避免环境过湿，温度过高；衣着应宽大，减少出汗且利于汗液蒸发，勤换衣服；尽量保持皮肤干燥，用干毛巾擦汗，肥胖者、婴儿及产妇应勤洗浴，忌用冷水，干后扑痱子粉。治疗可用清凉、收敛止痒药物。若发生脓痱要到医院就诊做综合治疗。

　　2、晒伤：由于过度日晒造成，表现为日晒后3－6小时于日晒部位出现红斑、严重时可形成水疱，有明显灼痛、全身不适等。

　　倪医师指出：预防晒伤首先应避免在强烈阳光下暴晒。治疗一般对症即可，可外用保护剂如各种润肤剂、炉甘石洗剂、皮质类固醇激素霜剂等。

　　3、光敏性皮炎：光敏性皮炎是由于对紫外线过敏所致，仅见于少数人，这些人通常在日晒后1－2天后发病，皮疹多发于面部、颈部和颈前“V”形区、手背及上肢，表现为小丘疹、小水疱、自觉瘙痒，严重时非光照部位也可起皮疹，不疼痛，瘙痒明显，消失很慢。如不积极治疗，可形成慢性光敏性皮肤病。

　　光敏性皮炎

　　倪医师指出：因为此病发作与过敏体质有关，因此要注意防光，每天的9点到下午5点最好不要外出，必须外出时做好防晒措施，一旦发生皮疹，可外用各种软膏或霜剂，严重者到正规医院接受医生的治疗。

　　4、丘疹性荨麻疹：本病与蚊虫叮咬有关，如臭虫、跳蚤、虱、螨、蚊等昆虫叮咬皮肤后注入唾液，诱发的过敏反应。皮疹为绿豆至花生米大小略带纺锤形的红色风团样损害，顶端常有小水疱，有的为半球形隆起的紧张性大水疱，皮疹多发于躯干、四肢，可成片或散在，瘙痒明显。

　　丘疹性荨麻疹

　　倪医师指出：预防此病尽量少到草丛、树荫下或潮湿、蚊虫多的地方，室内可熏蚊香，发生皮疹后可外用各种软膏或霜剂或选择适合的口服药物。但需注意，最好不用红花油等涂抹，因为这样可能会导致过敏，反而加重病情。

　　5、过敏性皮肤病：由植物花粉及花粉螨虫引起的过敏性疾病，使过敏体质者呼吸道、眼部和皮肤过敏的反应。主要表现为阵发性喷嚏、流清鼻涕和鼻塞、头痛、流泪，状如感冒；皮肤可出现局部或全身性荨麻疹、颜面再发性皮炎、瘙痒等症状。

　　过敏性皮肤病

　　倪医师指出：防止过敏性皮肤病的发生，应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，有过敏史的人，尽量少去花草树木茂盛的地方；外出郊游时要穿长袖衣裤、鞋袜，并带脱敏药物。若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时应迅速离开此地，如症状较轻，可口服脱敏药，一旦出现哮喘症状时应及时到医院诊治。

　　6、病毒性皮肤病：有水痘、风疹等。水痘起病较急，有发热、倦怠、食欲减退等全身症状，儿童是水痘的高发人群。风疹是一种由风疹病毒引起的通过呼吸道传播的急性传染病，人吸入病毒后经过2至3周的潜伏期便出现症状。

　　倪医师指出：防止病毒性皮肤病，避免带孩子去公共场所，如果孩子患了水痘，发烧期在饮食上要清淡易消化，注意休息，保持皮肤的清洁卫生，皮肤瘙痒时，可涂些止痒药水。预防风疹病毒的关键是减少与风疹病人的接触。如果孕妇接触了风疹患者，并在妊娠头3个月内确诊患了风疹，就要考虑人工流产。

　　夏季皮肤病预防三大原则

　　以上是比较常见的夏季皮肤病，不能包括所有，一篇文章也无法面面俱到，因此倪后继医师表示，夏季皮肤病预防主要有三大原则，做好以下这三点，就能够从最大程度上避免夏季皮肤病的发病。

　　夏季要养成良好的个人卫生习惯。内衣要经常换洗，勤洗手。衣服应以棉料和真丝面料为宜，尽量穿得宽松些。经常坐真皮沙发、椅子工作的可垫上竹席凉席，让皮肤更好地呼吸。皮肤瘙痒时不要图一时痛快用力搔抓，否则会越抓越重。

　　夏季饮食要清淡。多吃水果和蔬菜，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。过敏体质的人，可能因喝酒、食用海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、韭菜等，而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病，或使原有的皮肤病加重。

　　夏季注意自我保护。野外作业者、旅游者要注意防晒，外出时要擦太阳油、戴遮阳帽、打遮阳伞、戴太阳镜、穿长袖衣服，避免让皮肤长时间接触紫外线的照射。由于汽车废气、工厂废气、家庭装修、涂料、花粉等引起的皮肤过敏疾病多了。

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