很多女性都应该知道，雀斑的预防要尽早。以免雀斑出现遗传和病变的征兆，那么如何预防雀斑的发生呢？生活中注意合理的生活习惯是大家必须注意的，然后再结合一些有效的预防雀斑的方法，就可以帮助患者解决如何防止长雀斑的烦恼。

　　预防雀斑要注意以下几个方面

　　①在饮食上多加注意，多吃些富含维生素Ｃ和Ｅ的食物，对于有遗传背景的雀斑患者来说是有好处的，不但可以淡化色斑，还有美白的功效。

　　②在炎热的夏季，尽量远离紫外线的照射，防止雀斑更要注意防晒。

　　③良好的生活习惯的养成有助于保持心情舒畅，平时要多饮水，清单饮食，注意劳逸结合。

　　④不抽烟喝酒，不吃辛辣刺激性的食物，尽量少吃色素沉着的食物，如酱油、咖啡等。也是如何防止雀斑的方法。

　　彩光嫩肤新潮流

　　皮肤老化大多从25-30岁左右开始，表现为：毛孔粗大、发红、红血丝明显、各种色斑、皮肤色泽下降，腊黄、粗糙、弹性下降，彩光嫩肤是针对30岁以上消费者的最理想的皮肤美容技术。

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　　彩光嫩肤的具体操作过程：治疗前，通常需在待治疗部位涂抹冷凝胶。您可能会被要求戴上深色的眼镜以保护眼睛免受强烈光线照射。治疗时，将彩光嫩肤仪的治疗头导光晶体轻放于待治疗皮肤，并开始释放脉冲光。您可能会感到有一点点被夹的感觉，类似于用拉断的橡皮筋轻弹于皮肤。可以使用一点麻醉膏，但通常都不太需要。整个疗程治疗通常需要5-6次治疗，每一次治疗大约需要15-20分钟。

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　　南通华医堂皮肤病医院温馨提示：雀斑的预防是很重要的，因此在日常生活中的一些禁忌必须注意，若稍有不适很容易加重雀斑。若还有其他关于雀斑的疑问，请点击在线咨询。