灰指甲相信您应该不会感到陌生，生活中随处可见，是一种常见的甲癣，它除影响美容外，更主要的是会导致指趾末端的不适。在机体抵抗力低下时常可侵及甲下及甲周围组织，形成指趾的损害，严重时可作为感染源播散至全身。所以说生活中要做好预防措施，那么生活中该怎样预防灰指甲？下面就让南通华医堂皮肤病医院皮肤科的专家为您介绍一下吧！

　　专家支招：生活中如何有效预防灰指甲？

　　一、饮食搭配预防灰指甲

　　生活中多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等，如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎、薄而易剥落 指甲营养不良一定要尽早治疗，不要等到发展成灰指甲的时候才知道治疗，那个时候治疗就会很麻烦了。而且灰指甲具有传染性。很容易传染给家里人。所以一定要尽早治疗。

　　二、养成好的护甲习惯

　　适当放松脚部，不穿不透气的鞋，女性少穿高跟鞋；尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂；不要涂抹劣质指甲油；保持指（趾）甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺；不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和异常甲；脚底、趾间痒尽量不要用手抓等等。

　　三、感染灰指甲后不要自己盲目治疗

　　灰指甲是一种慢性的真菌感染，果没有积极治疗，受害的或许不只是自己一个人，切不可看到自己的手指甲、脚趾甲发生变化后便自行使用老姜、茶叶水、精油或泡醋来治疗，不但浪费金钱与时间，更容易提高更严重并发症发生的机率。推荐阅读：夏季灰指甲易传染是怎么回事

　　【疗法推荐】湖北荣军“渗透软化疗法”治愈众多患者  自信拥抱美丽明天

　　南通华医堂皮肤病医院皮肤科运用“渗透软化疗法”结合外用纯中药抗真菌药物与离子导入相结合，最大化增强药物的渗透性，使得药力能够快速渗入到指甲根部，杀灭潜藏在病甲根部的真菌，修复甲床再生。该疗法既可彻底杀灭致病真菌，又能起到保养甲床和修复指甲的作用。

　　荣军“渗透软化疗法”治疗灰指甲，可以有效提高灰指甲及灰指甲周围组织的含水量，使指甲局部温度升高，血管扩张，使治疗灰指甲的药渗透量增加3-5倍，封包2-5小时即可去除灰指甲的甲根，所以封包换根治疗灰指甲具有疗程短，治愈率高，不易复发的优势。

　　“渗透软化疗法”治疗灰指甲的优势  

　　（一）、快速简便：采用特制植物软甲剂具有溶甲快速、安全、无疼痛的优点。露出的甲床，渗透不再困难，只需每天涂抹一次高效杀菌剂，操作简便，20天便可深层杀灭甲床真菌，去除菌根，30天即可长出健康的新甲。

　　（二）、高效彻底：该疗法所采用的是目前国际上最适用于甲真菌的灭菌剂高效抑制多种真菌，同时配合先进的仪器治疗，在治疗灰指甲的过程中真菌彻底杀灭，表现出优异的高效性、彻底性、且不复发等优势。

　　（三）、安全无害：先进和天然生物提取技术，避免了传统口服抗真菌药物的不足，使到达感染部位的有效浓度增加，药物肝肾毒性和耐药性减少，更适合被广大患者接受。

　　以上就是南通华医堂皮肤病医院皮肤科的专家为您介绍的生活中该怎样预防灰指甲，希望对广大患者有所帮助，如还有其它疑问请点击免费咨询南通华医堂皮肤病医院皮肤科的在线专家，资深的专家会为您现场解答的，祝您早日康复！