所谓“一日之计在于晨”，每天的早饭对一整天的活力也很重要。南通华医堂皮肤病医院皮肤科专家表示，在早餐上下点功夫，甚至对于黄褐斑的生成也有抑制的效果。黄褐斑一般出现在中年女性和孕期女性，那么黄褐斑女性应当如何选择早餐呢？接下来为大家详细介绍一下。

　　黄褐斑患者每日早餐的选择

　　每天七点至八点是摄入早餐最佳的时间，需要食用健康的食物来补充早餐的营养，多食用蛋白质高、维生素多、纤维素多，易消化的食物，食用营养的早餐可帮助体内的新陈代谢，排出体内的毒素，有效地减少黄褐斑的产生与预防黄褐斑的形成。

　　在食用早餐前，先补充一杯白开水，喝水能够排毒，清理体内宿积的杂物，并且可以调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。

　　早餐需要食用温性的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气，比如热豆浆、热牛奶、常温果汁等等，避免食用过冷的食物。

　　酸奶含有丰富的维生素，能够加强细胞间的接触，促进肌肤细胞的新生，提高皮肤深层细胞新生的速度，使皮肤的恢复能力增强，调节皮肤细胞循环，使肌肤处于健康白皙的状态，因此每天早餐喝一杯酸奶，助于黄褐斑的祛除。

　　早餐再补充一定量的水果，水果含有大量的维生素，如苹果、葡萄、草莓等等，对黄褐斑的消褪具有一定的作用。

　　可见，健康的早餐可抑制黄褐斑的生成，所以，千万不能忽视早餐的重要性，同时需做好脸部的保养工作。但是专家同时也表示，已经生成的黄褐斑如果想要彻底去除，唯一的方法就是通过治疗，那么怎么治疗效果才好呢？

　　黄褐斑应该如何治疗才安全有效呢？

　　快速、安全、有效、不反弹是“六联双向疗法”的优势所在，“六联双向疗法”已经成为祛除黄褐斑的最佳选择，深受广大黄褐斑患者的青睐和欢迎。

　　（1）多维辨析诊断法：通过多维辩析检测法对黄褐斑与其它表像形态相似的原生性色斑进行有效区 分，根据综合检测指数判定患者病因及严重程度，针对个体情况制订治疗套餐方案，并在治疗过程中对疗 效进行实时监测，根据个体治疗情况及时调整治疗方案，达到治疗最佳功效。

　　（2）超声波离子导入法：通过超声波纳米治疗仪将针对病症配置的外用药物快速离子化，采用超声 波直接导入病灶局部，药效直接作用于病灶，迅速融解皮肤浅层色素沉淀，淡化、消除色斑。

　　（3）高纯度中药面膜外敷法：对不同类型的皮肤损害，皮肤科专家会采用近二十年临床研究的纯中 药制剂特效面膜外敷，针对性治疗，迅速淡化色斑。延伸阅读：夏日自制面膜轻松去除黄褐斑

　　（4）抗氧化药物疗法：选用具有高效自由基清除作用的多种特效药物有效成份组方，消除体内多种 活性自由基，从根源上抑制细胞老化和色素沉积，中药成份同时起到补气血、益脾肾、调经祛斑的功效， “内调”“外治”同步作用，达到长期有效祛除黄褐斑的功效。

 　　（5）第二代果酸换肤祛斑疗法：选用的第二代果酸治疗液，由于药物分子量加大，作用更直接，相 对于传统果酸祛斑疗法，具有抗氧化、更温和，保湿效果好的特点，避免了对皮肤的损伤。

　　（6）德国超脉冲激光疗法：即利用强大的脉冲光“冲散”皮肤深层的色素颗粒，使色素斑消退。德国超脉冲激光疗法是世界最先进的疗法，目前在湖北就华医堂皮肤病医院皮肤科拥有。

　　南通华医堂皮肤病医院皮肤科专家温馨提示：如果患了病，请不要有太多的心里负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。南通华医堂皮肤病医院皮肤科拥有先进的高精尖诊疗设备，由临床经验丰富的资深专家坐诊，专业诊治各种皮肤常见病、多发病和疑难病。为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设专家在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。