日常生活中护理斑秃的有效方法，保持稳定的情绪，精神上不要过度忧虑和过于紧张。注意劳逸结合，保持充足的睡眠。不戴过小、过紧的帽子，以免影响头发的生长。经常进行局部按摩，促进血液循环，改善毛囊的血液供应。

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　　日常生活中护理斑秃的有效方法

　　1、保持头发清洁干爽

　　预防斑秃首先要维护毛发的健康，头皮上的污垢是传染病的载体；油脂能促使DHT的产生，从而加速斑秃；外界有害物质堆积在毛孔中也可能导致斑秃。因此，日常的卫生及头发护理十分重要。

　　2、避免过频的染发

　　时下，染发及脱色美发极为盛行。在追逐潮流的同时，我们也应当注意到染发及脱色对头发所造成的损伤非常大。长期频繁染发会诱发斑秃，甚至导致头皮癌。尤其是已经开始斑秃的患者，应尽量避免染发。

　　3、营养成分的均衡摄取

　　头发95%的成分是由动物蛋白质组成，这些物质大量存在于鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻，海藻等食物中，特别是海带、鱼类。海带中还含有促进头发发育所必须的甲状腺荷尔蒙的原料。长期均衡的摄取这些食物，可改善发质，使头发变得不易脱落。盐份也能促进头发生长，但不宜多食。

　　疗法推荐——中西医立体疗法

　　南通华医堂皮肤病医院皮肤科以周中福主任教授为首的脱发病专家科研团队，自主创立了“中西医立体疗法”，内调外敷治疗斑秃，取得良好疗效。针对不同程度和类型的斑秃病症，西药以调解和增强神经功能、内分泌功能和免疫功能为主，合理全身性用药；外置则以改善毛囊营养、促进血液循环、刺激毛囊生长药物，或涂抹在患处、或进行头皮封闭注射治疗。同时按中医学“滋补肝肾、活血化瘀、扶正养气、补骨生发”原理，配合内服特制中药、外用中药成分生发洗剂，再辅以物理治疗手段或梅花针治疗，在短期内就可治好大多数患者的斑秃病。

　　中西医立体疗法在临床上的优势主要体现在以下几个方面：

　　（一）适用于脂溢性脱发、雄性激素源性脱发、斑秃、物理性脱发、化学性脱发、女性产后脱发、女性更年期脱发、头螨及头部血液循环不畅、毛囊阻塞、发根营养不良、用脑过度等各种原因引起的斑秃。

　　（二）具有养血祛风、除湿、行气、活血、通络、滋补肝肾、调理脾胃、调理内分泌、抗皮质、促再生，改善和恢复微循环及毛囊功能，使脱落的毛发重新生长。

　　（三）针对不同病因引起的斑秃，个性化分型治疗，进行高科技生发组合疗法，能培育毛乳头，恢复毛乳头功能，让脱发者重新长出新发，长出有根的头发。

　　（四）该疗法无毒副作用、疗程短、见效快，疗效与目前国内外所有斑秃（鬼剃头）一般的治疗方法相比，具有明显的强大优势。

　　温馨提示：南通华医堂皮肤病医院是一所集临床、科研、预防为一体的大型现代化皮肤病医院，医院技术力量雄厚，汇聚了数十名代表国内皮肤病临床诊疗技术最高水平的皮肤病专家，经过多年的研究和临床实践，不断创新推出特色有效的新疗法，已为数万例各种皮肤疑难杂症患者解决了疾病痛苦。